Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
68 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
2203 kcal
|
Fat: 67.06g | Prot: 163.05g | Carbs: 252.30g.
Breakfast: Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Огурцы Кислого Рассола. Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Куриные Грудки (Жареные), Андронова Лавка Сыр Монастырский 17,5%, Гречневая Крупа. Dinner: Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Авокадо Авокадо, Помидоры, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Myprotein Omega 3. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|