Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
56.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1351 kcal
|
Fat: 62.29g | Prot: 54.71g | Carbs: 151.98g.
Breakfast: Отруби, Цикорий, Молоко, Гречка Отварная, Грецкие Орехи, Жареное Яйцо. Lunch: Капуста Жареная, Винегрет, Чечевичный Суп, Вареники с Капустой. Dinner: Зенченко Ряженка, Творог. Snacks/Other: Яблоки, Абрикосы, Гранат, Груша, Хурма, Яблоко Зеленое, Отруби, Сухие Семена Чиа, Зенченко Ряженка. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|