Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
76.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1319 kcal
|
Fat: 114.52g | Prot: 58.36g | Carbs: 12.87g.
Breakfast: Авида Сливки 20%, Слобода Майонез, Яичница с колбасой. Lunch: Сало, Jacobs Кофе Растворимый, Авида Сливки 20%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Maestro de Oliva Маслины с Косточкой, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Отбивная. Dinner: Pohjolan Juustola Сыр Жареный, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elenamirs's Weight History
|