Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
78.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1310 kcal
|
Fat: 59.44g | Prot: 60.45g | Carbs: 142.35g.
Breakfast: Оливковое Масло, Помидоры, Жареное Яйцо, Сыр Гауда, Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Полезная Пшеница. Lunch: Рахат Казахстанский Шоколад, Огурец (с Кожурой), Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Хлебец, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Курага, Финик, Сушеный Инжир, Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Инесса241988's Weight History
|