Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
70.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1012 kcal
|
Fat: 59.34g | Prot: 45.82g | Carbs: 80.10g.
Breakfast: Кофе, Яичница. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Семушка Тыквенные Семечки, Меридиан Сельдь Филе-Кусочки в Белом Вине. Snacks/Other: Кефир 1%, Авокадо, Огурец (без Кожуры), Сельдерей, Морковь, Яблоки Бабушки Смит, Кофе, Банан. more...
|
|
2316 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Shopping - 25 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
|
Flerskaya's Weight History
|