Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
928 kcal
|
Fat: 35.41g | Prot: 38.56g | Carbs: 120.13g.
Breakfast: Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мёд, Сметана 20%, Говядина Отварная, Корица, Творог 9%. Dinner: Грейпфрут, Маслины, Борщ Украинский, Квашеная Капуста, Салат Лобио. Snacks/Other: Квашеная Капуста, Фасоль (без Соли, Отварная), Чай, Мёд, Мёд, Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Изюм. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karinejan86's Weight History
|