Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
92.8 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1262 kcal
|
Fat: 63.88g | Prot: 80.32g | Carbs: 94.95g.
Breakfast: Капучино, Сливочное Масло, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Вешенки, Булгур, Магуро Тунец Филе. Dinner: Брест Литовск Молоко 2,8%, Lactica Греческий Йогурт, Вареное Яйцо, Копченый Лосось, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Other: Нутелла Шоколадная Паста. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|