Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
2161 kcal
|
Fat: 68.65g | Prot: 161.52g | Carbs: 238.31g.
Breakfast: RED Шоколад Тёмный, Огурцы Кислого Рассола, Макфа Макароны Отварные, Яйцо. Lunch: Гречневая Крупа, Куриные Грудки (Жареные), Андронова Лавка Сыр Монастырский 17,5%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Капуста Белокочанная, Помидоры, Авокадо Авокадо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Myprotein Omega 3. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|