Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1549 kcal
|
Fat: 43.97g | Prot: 74.00g | Carbs: 242.26g.
Breakfast: Сливочное Масло, Гороховая Каша. Lunch: President Сметана 10%, Свеклы. Dinner: Квашеная Капуста, Красные Помидоры (Консервированные), Говядина Тушеная, Сто Пудов Гречневая Лапша. Snacks/Other: Гранат, Roshen Чёрный Шоколад Brut, Простой Йогурт, Красное Яблоко, Сладкая Булочка. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|