Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
78.6 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1202 kcal
|
Fat: 48.42g | Prot: 78.03g | Carbs: 122.19g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Грецкие Орехи, Bio National Сироп из Топинамбура, Новая Изида Творог 5%, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Курагой, Творожная Запеканка. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриная Грудка Вареная, Хлеб Дарницкий, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Грецкие Орехи, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|