Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1664 kcal
|
Fat: 58.15g | Prot: 116.35g | Carbs: 165.51g.
Breakfast: Русский продукт Mr. Сливкин, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Паштет из Куриной Печени, Хлопья Овсяные Геркулес, Паштет из Куриной Печени, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые. Lunch: Агрокомплекс Сметана 15%, Белый Хлеб, Куриное Филе Вареное, Борщ с Курицей. Dinner: Агрокомплекс Сметана 15%, Куриное Филе Жареное без Масла, Агрокомплекс Икра из Кабачков, Гречка Отварная. Snacks/Other: Запеканка, Пятерочка Банан. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|