|
setelah 1 bulan engga olahraga dari mulai november ternyata berat saya tetap stabil di 69-70 padahal saya makannya juga lumayan urakan,mungkin benefit dari bulan november kemarin olahraga terus.
mari mulaii lagi!!
|
69.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.4 kg a Week
|