Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
81 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1698 kcal
|
Fat: 67.26g | Prot: 67.86g | Carbs: 188.59g.
Breakfast: Вафли, Зеленый Чай, Пирожок с Луком и Яйцом, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Lunch: Зеленый Чай, Куриное Филе на Гриле, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ленивые Голубцы, Леовит Суп-Пюре со Злаками и Шпинатом. Dinner: Зеленый Чай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Зеленый Чай, Фундук Фундук, Слайсы, Кисель, Смартори Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hamster99999's Weight History
|