Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
67.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
2215 kcal
|
Fat: 98.00g | Prot: 118.30g | Carbs: 227.67g.
Breakfast: Сушеные Семена Тыквы, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Nutiva Семена Чиа, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Сливочное Масло, Куриное Филе Вареное, Увелка Пшеничная Крупа. Dinner: Ржаной Хлеб, Vитамин Мексиканская Смесь, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Гринагро Сметана 20%, Тыквенные оладьи, Hipp Чай для Кормящих Матерей, Самбери Кета Полуспинка Х/К Иня, Авокадо Авокадо, Ржаной Хлеб, Яблоко Зеленое, Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliChZ's Weight History
|