Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
956 kcal
|
Fat: 33.72g | Prot: 31.00g | Carbs: 143.26g.
Breakfast: Мёд, Яблоки (без Кожи), Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Lunch: Банан, Сметана 20%, Творог 9%. Dinner: Суп Грибной, Салат из нута. Snacks/Other: Королек, Мандарины, Морковь, Капуста, Изюм (без Косточек), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karinejan86's Weight History
|