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Der erhoffte Wooosh ist mir leider nicht vergönnt 🙄 die blöde 8 erweist sich als verdammt stures Ding. Aber was solls, ich bin sturer ✊ ich bekomm dich noch dieses Jahr!
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80.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 December 2019:
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1541 kcal
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Fat: 80.02g | Prot: 72.28g | Carbs: 138.51g.
Breakfast: Edeka Wacholderschinken, Buko Toskana, Edeka Avocado, Wasa Vollkorn. Dinner: Olivenöl, Scampi, Zucchini, Nudeln (Gekocht). more...
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Losing 0.1 kg a Week
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 Comments
Du schaffst das ganz bald mit der 7 vorne. Mir hat das Intervallfasten sehr geholfen. Im oder unter dem etb geblieben und spätestens ab 15:30 nichts mehr gegessen. Und low carb.
03 Dec 19 by member: Mlungu 21
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Danke, ja wird bestimmt bald.
War gerade fast 15 km ne Flotte Runde mit dem Hund 😁
Ich hab Intervallfasten probiert, das bekomm ich leider mit dem Familienleben nicht so richtig kombiniert 🤷♀️ ja, ich will jetzt mal wieder verstärkt drauf achten zumindest Abends auf KH zu verzichten. Das hilft schon.
03 Dec 19 by member: dickie09
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dickie09's Weight History
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