Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
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61.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 December 2019:
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1774 kcal
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Fat: 55.59g | Prot: 97.40g | Carbs: 215.85g.
Breakfast: Nescafe Classic , Prozis Choco Butter + Whey Protein Nutchoc, Orasi Latte di Castagna, Miele, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, La Molisana Semola Integrale Rimacinata a Pietra, Latte Calcium Plus, EuroCompany Radice di Maca. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Quorn Supreme Vegan Burger, Prima Voglia Tris Verde , La Casa del Grano Fregola. Dinner: Optimi Crema Zabaione con Marsala, Prozis Pure Native Whey Isolate Cookies & Cream, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Il Fior di Loto Crusca di Farro, Lasagne di Carne. Snacks/Other: Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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