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ひどくお腹壊しても痩せないとか意味わからない:/
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47.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 December 2019:
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1289 kcal
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Fat: 55.86g | Prot: 66.46g | Carbs: 133.05g.
Lunch: ロバパン 本仕込食パン 6枚切, ライザップ プロテイン ダイエットフォーミュラ ピーチ＆グレープフルーツ風味, ゆで卵. Dinner: にんにく, 生姜, 醤油, 酢, 長ねぎ, ジャガイモ（皮付き）, ヤマキ めんつゆ, 人参, コストコ カークランドシグネチャー モントレージャックチーズ, ケイエス 鶏つくね串, 堀川 マフラー (揚げかまぼこ), イカ, 玉ねぎ, ヨコオデイリーフーズ 田舎っぺ こんにゃく, ヤマザキ 昆布豆, 小麦粉, しめじ, 鶏皮, CGC きぬ, 皮蛋 ピータン, キャベツ, よつ葉 北海道 十勝 軽やかしぼり. Snacks/Other: ブルックサイド ダークチョコレート アサイー&ブルーベリー, 山口油屋福太郎 めんたい味かりんとう, トップバリュ アップルシナモンサイダー, トップバリュ チョコ&バニラ味のソフト. more...
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1300 kcal
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Exercise:
ストレッチ - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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