Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
72.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1166 kcal
|
Fat: 52.19g | Prot: 77.57g | Carbs: 94.86g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Яйцо, Раница Молоко 1,6%. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Столичная Мельница Крупа Перловая #1, Сыр Пармезан (Твердый). Dinner: Савушкин Творог 101 Зерно 5%. Snacks/Other: Овсяные Плюшки, Морозпродукт Пломбир Шоколадный "20 Копеек", Раница Молоко 1,6%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shinshilla76767's Weight History
|