Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1471 kcal
|
Fat: 89.05g | Prot: 106.32g | Carbs: 72.63g.
Breakfast: Ceviz, Trabzon Hurması, Avokado, Sek Gouda Peyniri, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İzmir Tulum Peyniri, Zencefil, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Dondurma, Kiraz Domates, Zeytinyağı, Mozzarella Peyniri, Bebek Ispanak, Pişmiş veya Izgara Balık. Snacks/Other: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sadancoskun's Weight History
|