Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1170 kcal
|
Fat: 43.63g | Prot: 55.18g | Carbs: 139.64g.
Breakfast: Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиками, Зеленый Листовой Салат, Край Каравай Хлеб Финский, Помидоры Черри, Яйцо Куриное, Пестравка Сыр Российский, ВкусВилл Молоко Цельное. Lunch: Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Чай с Сахаром, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Ананас. more...
|
|
2208 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour and 10 minutes, Cooking - 40 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
x_tinochka070's Weight History
|