Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
77.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1600 kcal
|
Fat: 67.05g | Prot: 123.70g | Carbs: 124.68g.
Breakfast: Nutley Паста Арахисовая Классическая, Sportline Dynamic Whey Protein, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Перловка, Хорошее Дело Печень Куриная. Dinner: Chikalab Драже «Арахис в Шоколаде», Чудо Воздушный Творожок, Домик в деревне Творог 0,2%, Хлеб, Яйцо. Snacks/Other: Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром, Банан. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|