Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
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61.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 December 2019:
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1981 kcal
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Fat: 96.59g | Prot: 108.23g | Carbs: 182.75g.
Breakfast: 마이프로틴 프로타 초콜렛. Lunch: 청정원 프렌치발사믹드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 삶은감자, 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 오트리 고메넛츠, 마이프로틴 카브크러셔. Dinner: 풀무원 오리엔탈드레싱, 돼지고기볶음, 차조밥, 북어국, 야채샐러드 (드레싱없이). more...
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Losing 3.5 kg a Week
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rustapple's Weight History
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