Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
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82.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 December 2019:
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1684 kcal
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Fat: 34.08g | Prot: 176.03g | Carbs: 163.76g.
Breakfast: 마이닭 닭가슴살 오리지널 크리스피 칩, 파리바게트 마늘모닝바게트, 토마토 주스, 마이닭 닭가슴살 스파이시 크리스피 칩. Lunch: 마이닭 닭가슴살 스파이시 크리스피 칩, 마이닭 닭가슴살 오리지널 크리스피 칩, 맛있닭 소프트 닭가슴살 마늘맛, 계란후라이, 밥. Dinner: 마이닭 닭가슴살 오리지널 크리스피, 서브웨이 로스트비프. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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