Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
73.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
1267 kcal
|
Fat: 40.69g | Prot: 46.63g | Carbs: 179.89g.
Breakfast: Окраина Салями Немецкая, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Добрый Сок Вишневый, Булочка с Изюмом "Веснушка". Dinner: Картофельное Пюре, Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка. Snacks/Other: Мандарины, Апельсин, Лента Огурцы Малосольные, Billa Салат Коктейль с Ветчиной и Сыром, Alpro Soya Original Soya Drink, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Очаковский Квас. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TenmaTsurugi's Weight History
|