Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
95 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
721 kcal
|
Fat: 29.66g | Prot: 50.97g | Carbs: 66.71g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Грецкие Орехи, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Семена Льна. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Помело. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|