Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
87 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
966 kcal
|
Fat: 28.82g | Prot: 55.12g | Carbs: 120.48g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Салат из Морской Капусты, Филе Индейки, Котлета Рыбная. Lunch: Комо Сыр Плавленый Сливочный , Яготинське Масло Сливочное 73%, Батон Нарезной, Ічня Сгущенное Молоко, Кофе. Dinner: Поджаренный Белый Хлеб, Травяной Чай, Батон Нарезной, Булгур (Вареный), Печень Говяжья. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Сливочный Сыр, Батон Нарезной, Волошкове Поле Масло Сливочное 73%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua's Weight History
|