Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
91.7 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
1919 kcal
|
Fat: 97.32g | Prot: 90.84g | Carbs: 172.53g.
Breakfast: Сыр Белорусский 28%, Оливковое Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Омлет или Яичница, Galbani Моцарелла, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Буше Паста с Креветками, Ванильные Вафли (с Высоким Содержанием Жира). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|