Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
70.6 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
1298 kcal
|
Fat: 47.97g | Prot: 119.59g | Carbs: 117.70g.
Breakfast: Балтийский берег Семга Холодного Копчения, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Клубника, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Lunch: Лук, Подосиновики, Олейна Масло Растительное, Garden Of Life Кокосовое Масло, Sen Soy Терияки Сладкий Соус для Обжаривания, Петелинка Куриное Бедро, Лук, Чеснок. Dinner: Zero Сироп Маракуйя, Избенка Йогурт Греческий 4%, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Сердце Куриное, Желудки Куриные, Куриная Печень. Snacks/Other: Мандарины, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Черная Смородина. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|