Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
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69.9 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 02 December 2019:
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2065 kcal
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Fat: 66.09g | Prot: 90.96g | Carbs: 273.00g.
Breakfast: Mela, Torta all'acqua, Caffè (Espresso), Zucchero, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Sugo di Pomodoro, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Sale Marino. Dinner: Succo di Limone, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Pomodori, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Ferrari Parmigiano Reggiano, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Snacks/Other: Miele, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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xander69's Weight History
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