Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
48.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
1344 kcal
|
Fat: 47.21g | Prot: 87.76g | Carbs: 145.82g.
Breakfast: Магнит Банан, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Кофе (из Молотых Зерен), Ламбер Сыр Тильзитер, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Аладушкин Хлеб Суворовский, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Махеевъ Горчица Зернистая, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Красный Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе. Dinner: Пискаревский Сметана 15%, Санта Бремор Матиас XXL Отборный, Аладушкин Хлеб Суворовский Заварной, Морковь, Картофель Отварной, Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|