|
hele weekend teveel gegeten en nauwelijks bewogen. Doe het de laatste tijd meer, de uitzondering begint patroon te worden. Gevolg 👋 doelstelling.
|
79.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
2417 kcal
|
Fat: 157.49g | Prot: 84.56g | Carbs: 174.19g.
Breakfast: Omelet of Roerei met Uien, Paprika, Tomaten en Champignons, Cappuccino. Lunch: Radijs, Jumbo Aardappelsalade, Courgette, Rode Paprika, Ijsbergsla, Cappuccino. Dinner: AH Soepgroente, Gekookte Groene Snijboontjes (Vers), Slagroom, Quinoa (Gekookt), AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
 Comments
02 Dec 19 by member: AviaMar
|
Succes, je kan het! (Ook in deze maand....)
04 Dec 19 by member: Piewie!
|
Dankjewel. Het is momenteel gewoon wat moeilijker dan de afgelopen 10 maanden. Ik streef naar 77 bij de jaarwisseling gaan we het jaar erop verder.
04 Dec 19 by member: jonine .
|
Ja is logisch rond deze periode. 💪🏽
04 Dec 19 by member: AviaMar
|
Nog eventjes doorzetten😁😁
04 Dec 19 by member: jonine .
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jonine .'s Weight History
|