Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
87.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
886 kcal
|
Fat: 32.71g | Prot: 65.76g | Carbs: 84.18g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Рогалики с Яйцом, Творожная Запеканка, Огурец (с Кожурой), Гречневая Крупа. Lunch: Курага, Огурец (с Кожурой), Гречневая Крупа, Куриные Котлеты на Пару, Гречневая Крупа. Dinner: Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Куриное Филе Вареное, Курага. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|