Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
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60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2019:
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3107 kcal
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Fat: 120.72g | Prot: 113.18g | Carbs: 398.28g.
Breakfast: Plätzchen, Lebkuchen, Vanillekipferl, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Weichweizen Grieß, Kakaopulver (Ungesüßt), Orangen, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Kaffee mit Milch. Lunch: Edeka Weizenmehl Type 405, Gemischter Salat mit Dressing, Gekochtes Ei. Dinner: Milka Zarte Pralinés, Gummibärchen, Plätzchen, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Aldi Bio Saure Sahne, Rama Margarine, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 1050, TiP H-Vollmilch 3,5%, Zwiebeln, Karotten, Wirsing, Gekochter Lauch, Ei, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Karotten, Gurke (mit Schale). Snacks/Other: Plätzchen. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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