Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
54.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1113 kcal
|
Fat: 40.91g | Prot: 68.46g | Carbs: 112.65g.
Breakfast: Хлебный Спас Печенье Овсяное на Фруктозе со Злаками, Яшкино Пряники Мятные, Кофе с Молоком и Сахаром, Хачапури ПП. Lunch: Чай, Виктория Рулетик с Семгой и Творожным Сыром, Гороховый Суп. Dinner: Яшкино Пряники Мятные, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Волжский Пекарь Хлеб Столичный, Кофе с Молоком и Сахаром, Свекла со Сметаной, Куриное Филе с Сыром, Макароны Отварные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liligoldina's Weight History
|