Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
57.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1817 kcal
|
Fat: 104.20g | Prot: 61.79g | Carbs: 165.88g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Трюфель, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Каравай-СВ Хлеб Зерновой Бездрожжевой , Мандарины. Lunch: Вареное Яйцо, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Дробленый Фундук, Щи с Мясом. Dinner: Грецкие Орехи, Яблоко, Обычные Блины, Мандарины, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), От Мартина Семечки Отборные, Виноград. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|