Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
53.1 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1288 kcal
|
Fat: 29.91g | Prot: 83.10g | Carbs: 172.43g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Parmalat Молоко 0,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lunch: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Печень Куриная Жареная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Ne Moloko Напиток Овсяный Фруктовый Экзотик, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Parmalat Молоко 0,5%, Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sofi_Nika's Weight History
|