Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
49 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1256 kcal
|
Fat: 45.33g | Prot: 87.27g | Carbs: 129.53g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Ламбер Тильзитер Сыр в Нарезке , Пискаревский Сметана 15%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Приготовленный Чеснок, Пискаревский Сметана 15%, Аладушкин Хлеб Суворовский Заварной, Окей Окорочок Куриный Отварной , Картофель, Морковь, Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Махеевъ Горчица Зернистая, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Красный Лук, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Агрохолдинг Московский Салат Премиум. Snacks/Other: Магнит Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Billa Яблоко Гренни Смит . more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|