Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
70.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1866 kcal
|
Fat: 84.73g | Prot: 69.81g | Carbs: 207.58g.
Breakfast: Nesquik Конфета , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Сыр Сливочный 50%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Zuegg Конфитюр Черешня, Медвежонок Творог 10%. Lunch: Любятово Печенье Мария Традиционное, Nesquik Конфета , Сухари, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной, Винегрет, Омлет с Молоком. Dinner: Nesquik Конфета , Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, МЖК Горчица Столичная, Mr. Ricco Майонез, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны Отварные, Пятерочка Банан, Мандарины, Савинов Конфеты Желейные. Snacks/Other: Мёд, Лента Сыр Сливочный 50%, Форнакс Хлеб Урожайный, Zuegg Конфитюр Черешня, Любятово Печенье Мария Традиционное, Атяшево Колбаса Краинская, Almette Творожный Сыр Сливочный, Форнакс Хлеб Урожайный, Савинов Конфеты Желейные, Мандарины. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akilimen55's Weight History
|