Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
93 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1300 kcal
|
Fat: 35.30g | Prot: 77.34g | Carbs: 172.82g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Каждый День Пастила, Магнит Банан, Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Овсяноблин. Lunch: Картошка Вареная, Лук, Капуста Тушеная с Грибами, Гречка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Лук, Капуста Тушеная с Грибами, Картошка Вареная, Поджаренный Белый Хлеб, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Vici Сурими Палочки. Snacks/Other: Vici Сурими Палочки, Помидоры, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Mission Deli Пшеничная Лепешка. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanaboldashova1's Weight History
|