Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
54 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1489 kcal
|
Fat: 58.83g | Prot: 62.36g | Carbs: 183.24g.
Breakfast: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Помидоры, Юг Руси Рыжиковое Масло, Ашан Горох Варёный, Вареное Яйцо, Балтийский берег Сельдь Филе, Свекла Вареная. Lunch: Балтийский берег Сельдь, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная Картошка, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Хурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalybta's Weight History
|