Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
2244 kcal
|
Fat: 51.64g | Prot: 120.67g | Carbs: 336.51g.
Breakfast: Ашан Ватрушка с Творогом, Банан, Леовит Каша Овсяная Черника. Lunch: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Красное Яблоко, Fitstart Хлебцы Прованские Травы, Грудка Индейки, Гороховая Каша. Dinner: Пятерочка Хлеб Древнерусский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Шеф Перекресток Стейк Грудки Индейки, Увелка Крупа Гречневая Ядрица. Snacks/Other: ВкусВилл Ватрушка Сдобная (Новая) с Творогом, Леовит Овсяная Каша с Персиком, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Кофе Эспрессо. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|