Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
61.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
966 kcal
|
Fat: 27.52g | Prot: 45.44g | Carbs: 139.73g.
Breakfast: Нальчик-Сладость Зефир с Мармеладом, Агрокомплекс Икра из Кабачков, Агрокомплекс Сметана 15%, Яйцо, Белый Лаваш. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Агрокомплекс Сметана 15%, Куриное Филе, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сладости Востока Пахлава Асабиг. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|