Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
54.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1445 kcal
|
Fat: 35.15g | Prot: 92.48g | Carbs: 146.21g.
Breakfast: Овсяные Отруби, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог (Обезжиренный), Кефир Обезжиренный, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Перец Фаршированный Куриным Фаршем с Рисом. Lunch: Кефир (Обезжиренный). Dinner: ESSA Пиво, 365 Дней Попкорн со Вкусом Сыра, Суп Куриный с Картофелем, Индейка Тушеная с Овощами, J7 Сок Томатный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|