Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
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87.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2019:
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1273 kcal
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Fat: 83.87g | Prot: 80.75g | Carbs: 47.23g.
Lunch: Der Mann Eiweißweckerl, A.Riepl Klassik Leberkäse Zum Selberbacken . Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Schnitzelhaus Schweine Schnitzel. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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