Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
64 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1434 kcal
|
Fat: 51.14g | Prot: 174.16g | Carbs: 187.19g.
Breakfast: Кофе, Черника, Малина, Том Арахисовая Паста с Протеином, Овсяноблин с Черносливом, Киви. Lunch: Кофе, Приготовленные Грибы, Цукини, Тунец, Брокколи, Салат из Капусты, Запечённая Тыква с Бататом. Dinner: BioTechUSA Zero Bar, Капуста Тушеная, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Перепелиное Яйцо, Куриное Филе на Гриле, Prozis Сироп Шоколад Zero 0% Sugars, Ehrmann Йогурт Hight Protein, Кофе, Weider Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikusya1_85's Weight History
|