Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
52.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1095 kcal
|
Fat: 45.70g | Prot: 66.45g | Carbs: 106.83g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Хлебное Местечко Хлеб Земгальский Бездрожжевой, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Nescafe Gold Cappuccino Chocolate. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Северная Гавань Крабовые Мясо, Пиканта Овощи из Печи, Белоручка Спаржа по-Корейски. Dinner: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|