Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
51.1 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1572 kcal
|
Fat: 48.90g | Prot: 69.79g | Carbs: 204.46g.
Breakfast: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Красный Октябрь Какао Порошок, Избенка Греческий Йогурт 4%, Вемол Йогурт Греческий 6%, Йогурт Домашний, Йогурт Греческий, Лента Греческий Йогурт 8%. Lunch: Рис Отварной, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Русский Холод Пломбир Шоколадный СССР, Куриный Рулет, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Агрокомплекс Рулет из Мяса Птицы, Сафа Рулет из Птицы, ВкусВилл Проростки Фасоли (Маш), Ашан Проростки Фасоли Маш. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|