Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
53.2 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1104 kcal
|
Fat: 23.95g | Prot: 83.28g | Carbs: 139.34g.
Breakfast: Агуша Пюре Груша, Grow Food Творожный Кекс с Клюквой (60г). Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Snacks/Other: Epica Simple Яблоко Тыква Злаки Лён, Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sofi_Nika's Weight History
|