Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
55.3 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1349 kcal
|
Fat: 54.69g | Prot: 42.39g | Carbs: 177.62g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Красное Яблоко, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|